Ejemplo de Como tener un dia de relajación (Mujer)

Inicio » Mujer » Como tener un dia de relajación (Mujer)
Autor: Redacción Ejemplode.com, año 2017

Cada mujer necesita un día de estos de relajación una vez en su vida, y ¿por qué no ahora?. Asi que consigue a alguien que cuide de tus niños por un par de horas (a menos que no tengas ninguno) y tómate un tiempo para un día de relajación.

PASOS A SEGUIR

  1. Alquila algúna pelicula o drama, o alguna película chick-flick (pelicula para mujeres), o algo que disfrutes ver.
  2. Agarra un pantalón de chándal (o cualquier pantalón cómodo para ejercitar) y una remera, y ponlas en el baño.
  3. Recolecta cualquier CD que tengas, que sean relajates o calmantes.
  4. Empieza a llenar tu bañera, y si tienes, agrega un poco de espuma perfumada para baño.
  5. Antes de que entres, trae el reproductor de CD, elige un CD y ponlo (uno de esos que hayas recolectado).
  6. Quedate en la bañera todo el tiempo que necesites.
  7. Cuando salgas, vistete con tu pantalón y la remera, para que puedas sentirte cómoda.
  8. Enciende tu televisor y pon tu pelicula alquilada (o elegida). Mientras ves las previsualizaciones de la película, agarra algunas palomitas de maíz, o galletitas.
  9. Agarra cualquier suministro de esmalte de uñas que tengas, y comienza la película. Mientras la estás mirando, pintate tus uñas, y/o uñas del pie, y ten una buena risa, llorada, o suspenso.
  10. Luego de ver la pelicula, cámbiate a tus pijamas, y lee un buen libro todo el tiempo que gustes.
  11. Luego de haber leído, vete a dormir, o toma una buena siesta.

ALGUNOS CONSEJOS

  • ¿No tienes ganas de alquilar una película? Revisa tu guía de programación de televisión para ver si hay alguna película interesante, o mira alguna película que tengas en tu casa.
  • Puedes remplazar la indumentaria por cualquier cosa que quieras, siempre y cuando te sean cómodos. Los pijamas funcionan bastante bien, especialmente si estás haciendo esto en altas horas del día.
  • Si tienes un reproductor de CD o stereo cerca de tu baño, pon el CD ahi, enciéndelo y sube el volúmen hasta que puedas escucharlo. Puede que sea más seguro que llevarlo al baño.
  • Si no tienes espuma de baño, el gel de baño o ducha, o jabón en barra funcionan bastante bien también.
  • El tipo de galletitas puede variar, si prefieres galletitas de agua, sobre papas fritas o palomitas de maíz, entonces ¡ve a por ellas! ¡Al fin y al cabo, este es tu día!
  • Si quieres, invita a algunas amigas para ver la pelicula, asi podrán divertirse juntas.
  • Intenta tomarte este día en un fin de semana (Sábado o Domingo), o en la noche.
  • Si no te gusta leer, entonces habla con alguna amiga por el telefóno, o toma una buena caminata!
  • Este ejemplo fue intencionado para las mujeres, porque los hombres pueden no sentirse relajados al ver una pelicula chick-flick (Según los hombres...aburrido = si, relajante = no) o usar un baño de espuma. Pero si eres un hombre que te relajan estas cosas, entonces también los puedes hacer.

OTRAS ALTERNATIVAS

  • Meditación: Intenta meditar, o descansar tranquila con la meta de vaciar totalmente tu mente. Inevitablemente comenzarás a pensar en algo, solo tén en cuenta en eso, y gentilmente vuelve a tu mente vacia. Cualquier cosa que estabas pensando seguirá estando alli cuando abandones tu estado de meditación, pero déjandolo descansar por un momento, 5 minutos, una hora, te re energizará tu mente y te ayudará a realizar cualquier trabajo.
  • Yoga: Una pequeña estiración del cuerpo puede hacer maravillas para relajar la tensión muscular como también la tensión mental.

Citado APA: (A. 2008,11. Ejemplo de Como tener un dia de relajación (Mujer). Revista Ejemplode.com. Obtenido 11, 2008, de http://www.ejemplode.com/27-mujer/270-ejemplo_de_como_tener_un_dia_de_relajacion_(mujer).html)

¡Ayúdanos a ayudarte! Por favor comparte este artículo.

  
Autor: Redacción Ejemplode.com, año 2017

Búsqueda:

Búsqueda personalizada

Deja un comentario



Tweet